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    科室:皮肤科

    个人介绍:王丹丹,毕业于黑龙江省佳木斯大学医学院,硕士研究生,现为沈阳和平中科中医医院主任。出生于祖传中医世家,自幼对中草药...【详细】

    喝豆浆能吃煮鸡蛋吗

    文章来源:沈阳中科白癜风医院 时间:2017-10-26健康热线:400-880-5317

      有些人喜欢在早餐的时候喝些豆浆,然后再吃一个煮鸡蛋,那么喝豆浆时候吃煮鸡蛋可以吗?两种食物可以在一起吃,但是最好先吃鸡蛋,然后再喝豆浆,因为豆浆空腹喝容易对肠胃造成一定的反应,下面我们就来了解一下这方面的内容。

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      沈阳中科白癜风医院提醒豆浆和鸡蛋的营养都非常丰富,非常适合早餐食用,豆浆和鸡蛋都富含高蛋白,富含碳水化合物,另外维生素和矿物质的含量都很丰富。但也要注意在早餐的时候鸡蛋不要吃多,吃一到两个就可以,另外在吃的时候豆浆一定要加热,这样才能够促进消化吸收。

      每天早餐的时候适当喝一些豆浆,对身体的健康是有好处的,但是也要注意,喝豆浆也有一些要注意的问题。豆浆不能喝的太多,毕竟豆浆里面富含高蛋白,而蛋白质如果摄入过多就容易导致消化不良,对于一些肠胃比较虚弱的人甚至会出现腹泻腹痛等症状表现。

      喝豆浆的时候不要和红糖在一起食用,因为红糖里面富含有机酸,如果跟蛋白质结合容易形成不易消化的物质,不但破坏营养成分,还容易消化不良,还有就是豆浆一定要煮熟才能喝,没有煮熟的豆浆里面含有一定的有毒成分,甚至造成中毒的症状。

      以上简单的了解了喝豆浆的时候能不能吃煮鸡蛋,适当的吃一个鸡蛋是没有问题的,但是在喝豆浆的时候如果吃的鸡蛋比较多,就容易造成消化不良,容易引起肠胃反应,这对健康是不利的,在这方面应该有所注意。

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